Het Oude Messene is een van de grootste en best bewaarde antieke steden van heel Griekenland, en toch wordt het veel minder bezocht dan de beroemde namen van de Peloponnesos. De stad werd in 369 v.Chr. gesticht door de Thebaanse generaal Epaminondas, in de jaren na zijn overwinning op Sparta bij de Slag bij Leuctra, als de nieuwe hoofdstad van een Messenië dat eindelijk was bevrijd van eeuwen van Spartaanse overheersing. Snel opgetrokken als een grootse uiting van vrijheid, werd de stad aangelegd op een ruim stratenplan aan de voet van de berg Ithome, de heilige berg die lange tijd het toevluchtsoord en symbool van het Messenische volk was geweest, ongeveer 30 kilometer ten noordwesten van het moderne Kalamata.
Omdat de stad nooit onder een latere nederzetting is bedolven, zijn de monumenten opmerkelijk goed bewaard gebleven, en meer dan een eeuw opgravingen heeft ze in buitengewone volledigheid weer aan het licht gebracht. In het hart ligt het Asklepieion, niet zomaar een genezingsheiligdom maar een monumentaal burgerlijk en religieus complex met tempel, zuilengalerij, raadszaal en klein theater. Daarnaast staan een prachtig bewaard theater, een enorm stadion omringd door Dorische zuilengangen en verbonden met het gymnasium, het ekklesiasterion waar de volksvergadering bijeenkwam, heiligdommen, fonteinen en graven. Rondom alles loopt een van de best bewaarde fortificatiemuren van de Griekse wereld, bijna negen kilometer lang, onderbroken door torens en de magnifieke Arcadische Poort met zijn grote ronde binnenplaats.
De site ligt naast het dorp Mavrommati, verspreid over de groene hellingen onder de berg Ithome, waarvan de top ooit het heiligdom van Zeus Ithomatas herbergde en nu een klooster draagt. Het is een gemakkelijke en prachtige rit vanuit Kalamata, en de schaal, de ligging en de rust maken het een van de meest sfeervolle archeologische bezoeken in Griekenland — een hele stad om doorheen te lopen in plaats van een enkel monument. Het terrein is open en kan in de zomer heet zijn, dus vroege ochtend- of late middaguren zijn veel aangenamer dan het midden van de dag. Omdat de toegang per uur wordt getimed, regelen wij de tickets in uw eigen taal en reserveren wij het gewenste tijdslot, zodat u uw energie aan de ruïnes kunt besteden in plaats van aan de rij.